Ich will meinen ersten Triathlon finishen.
Du brauchst einen Plan, der in deinen Alltag passt, und jemanden, der dir die Angst vor dem Neuen nimmt. Schritt für Schritt zur Ziellinie.
Triathlon · Schwimmen · Laufen
Ankommen. Dranbleiben. Durchstarten.
Ich bin Philipp, dein persönlicher Coach für Triathlon, Schwimmen und Laufen. Mit klarem Plan, ehrlichem Feedback und viel Spaß – vom ersten Kraul-Zug bis zur Langdistanz.
Coaching in Münster und online · persönliche Antwort in der Regel zeitnah
- DOSB B-LizenzTriathlontrainer Langdistanz
- C-LizenzFitnesstrainer & Rettungsschwimmer
- 2:01:57 heigene Bestzeit auf der Kurzdistanz
- 4:54 hIronman-70.3-Debüt
Für wen ich da bin
Egal ob erste Bahn oder Hawaii-Traum.
Du bist auf der Suche nach dem richtigen Coach? Dann findest du dich vermutlich in einem dieser drei Wege wieder.
Ich will schneller und effizienter werden.
Du trainierst schon, aber mehr Umfang ist keine Lösung. Mit besserer Intensitätsverteilung holst du mehr aus deiner Zeit.
Ich will endlich richtig kraulen.
Als Kind nie richtig gelernt? Kein Problem. Im 1:1-Training lernst du Technik, die dich entspannt und gelenkschonend durchs Wasser trägt.
Coachingangebote
Drei Wege zu deinem Ziel.
Von der kompletten Trainingsplanung bis zum einzelnen Schwimmtermin – du entscheidest, wie viel Begleitung du brauchst.
ab 79 € / Monat
Triathloncoaching
Ich übernehme deine komplette Trainingsplanung, abgestimmt auf deine Ziele und deine freie Zeit.
- Individueller Trainingsplan in MATS Coach
- Regelmäßiger Kontakt & Feedback
- Wettkampf- und Saisonplanung
50 € pro Termin
Schwimmtraining
1:1-Coaching für Erwachsene, die Kraulen lernen oder ihre Technik verbessern wollen. Jeder Termin ist ganz auf dich zugeschnitten.
- Einzeltermine, ohne Paket und Laufzeit
- Sehr individuell auf dich abgestimmt
- Gelenkschonend, gesund, effektiv
ab 35 €
Weitere Angebote
Laufpläne, Schwimmpläne, Stabi-Training und Wettkampfbetreuung – einzeln buchbar und flexibel.
- 1:1-Training (60 Min.)
- Monatspläne Schwimmen & Laufen
- Keine Fahrtkosten im Raum Münster
Meine Philosophie
Coaching ist mehr als Einheiten auf einen Zettel schreiben.
Qualität schlägt Quantität: weniger Umfang, dafür eine bessere Intensitätsverteilung. Spaß, Freizeit und soziale Kontakte dürfen nicht zu kurz kommen – denn nur was Freude macht, hältst du langfristig durch.
Ich behalte den Überblick, du gibst Feedback. Gemeinsam erreichen wir deine Ziele.
01SpaßTraining, auf das du dich freust.
02Individuelle PlanungDein Alltag, deine Ziele, dein Plan.
03OptimierungStetig besser, ohne dich zu überfordern.
04TeamworkVertrauen und Ehrlichkeit in beide Richtungen.
05EffizienzMaximale Wirkung pro Trainingsstunde.
06MotivationIch halte dich auf Kurs, auch wenn es zäh wird.
Über mich
Lass uns kennenlernen
Hi, ich bin Philipp.
Ich lebe in Münster, bin staatlich geprüfter Chemietechniker und Softwareentwickler – und seit Jahren leidenschaftlicher Triathlet.
Dass ich Strukturen und Daten mag, merkst du an meinen Plänen. Dass ich selbst jede Woche trainiere, merkst du an meinem Verständnis für Alltag, Müdigkeit und Motivationslöcher. Ich weiß, wie es sich anfühlt, am Start zu stehen – und wie gut es sich anfühlt, im Ziel anzukommen.
- C-Lizenz Fitnesstrainer
- Rettungsschwimmer
- Schwimmtrainer im Verein
2:01:57Kurzdistanz
4:54 hIronman 70.3 Debüt
Unterwegs
Schwimmen, Radfahren, Laufen – und dazwischen Spaß.
So läuft es ab
In vier Schritten zu deinem Plan.
Unkompliziert und transparent – du weißt jederzeit, woran du bist.
-
Kennenlernen
Du schreibst mir, ich melde mich zeitnah und wir vereinbaren ein erstes Gespräch.
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Bestandsaufnahme
Wo stehst du, was willst du erreichen, wie viel Zeit hast du? Daraus entsteht dein Ziel.
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Dein Plan
Du bekommst deinen persönlichen Trainingsplan bzw. dein 1:1-Coaching mit individuellen Übungen.
-
Ziel erreichen
Wir bleiben im Austausch, passen an und feiern gemeinsam, wenn du dein Ziel erreichst.
Pakete & Preise
Transparent, ohne Kleingedrucktes.
Wähle dein Angebot. Nicht sicher, was passt? Schreib mir, wir finden es gemeinsam heraus.
Komplette Trainingsplanung nach deinen Zielen und deiner Zeit. Der Plan wird über MATS Coach bereitgestellt (optionaler Premium-Account: 9 € / Monat).
Platin
79 € / Monat
Mindestlaufzeit 8 Wochen
- Monatlicher Trainingsplan
- Wöchentlicher Kontakt
- Wettkampfplanung
VIP
119 € / Monat
Mindestlaufzeit 4 Wochen
- Wöchentlicher Trainingsplan
- Bei Bedarf täglicher Kontakt
- Wettkampf- und Saisonplanung
- Detaillierte Schwimmpläne
1:1-Schwimmcoaching für Erwachsene. In der Praxis haben sich Einzeltermine bewährt, deshalb gibt es kein Paket und keine feste Laufzeit.
Schwimmtraining, Einzeltermin
50 € / Termin
Sehr individuell, ganz auf dich zugeschnitten
- 1:1-Coaching, nur du und ich
- Inhalt nach deinem Ziel und Können
- Für Kraul-Einsteiger und Fortgeschrittene
- Termine so oft, wie du sie brauchst
Einzelleistungen, flexibel und ohne Laufzeit. Im Umkreis von Münster fallen keine Fahrtkosten an.
- 1:1-Coaching, 60 MinutenIndividuell, z. B. Stabi, Wechsel oder Schwimmen35 €
- Schwimmplan (Monatsplan)Individuell anpassbar35 €
- Laufplan (Monatsplan)Abgestimmt auf deine Wünsche und Verfügbarkeit50 €
- WettkampfbetreuungGemeinsam erarbeiten wir ein passendes Angebotauf Anfrage
Alle Angebote sind unverbindlich anfragbar. Bitte beachte die jeweiligen Mindestlaufzeiten.
Das erwartet dich
Training, das zu deinem Leben passt.
Drei Dinge, auf die du dich bei mir verlassen kannst.
Dein Plan richtet sich nach deinem Alltag.
Beruf, Familie und Training müssen zusammenpassen. Ich plane nach deiner freien Zeit, nicht umgekehrt. Wenn etwas dazwischenkommt, passe ich den Plan an, ohne dass du ein schlechtes Gewissen haben musst.
Ein Plan, der auf den Punkt vorbereitet.
Wir arbeiten gezielt auf deinen Wettkampf oder dein Ziel hin: mit klarer Saisonplanung, passender Intensität und einem Fahrplan für die letzten Wochen. Du weißt immer, warum du was trainierst.
Besser werden in Schwimmen, Rad und Laufen.
Technik im Wasser, Effizienz auf dem Rad, Ökonomie beim Laufen: Ich habe alle drei Disziplinen im Blick, damit keine auf der Strecke bleibt und du als Triathlet rundum vorankommst.
Häufige Fragen
Gut zu wissen.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Ich betreue Einsteiger, die ihren ersten Triathlon finishen wollen, genauso wie Athleten mit Langdistanz- oder Hawaii-Ambitionen. Der Plan wird auf dein Level zugeschnitten.
Wie bekomme ich meinen Trainingsplan?
Dein Plan wird über die Plattform MATS Coach bereitgestellt. Ein optionaler Premium-Account kostet 9 € pro Monat.
Wie wird der Plan an meinen Alltag angepasst?
Wir besprechen vorab deine Ziele und deine zeitlichen Möglichkeiten. Durch dein Feedback passe ich den Plan laufend an, damit Beruf, Familie und Training zusammenpassen.
Wo findet das Schwimmtraining statt?
Das 1:1-Schwimmtraining findet im Raum Münster statt. Dort fallen keine Fahrtkosten an. Du buchst einzelne Termine für je 50 €, ohne Paket und Laufzeit. Details besprechen wir vorab.
Gibt es eine Mindestlaufzeit?
Beim Triathloncoaching beträgt sie 8 Wochen (Platin) bzw. 4 Wochen (VIP). Schwimmtermine, Pläne und 1:1-Einheiten kannst du einzeln buchen, ganz ohne Laufzeit.
Was, wenn ich nichts Passendes finde?
Dann schreib mir einfach. Gemeinsam erarbeiten wir ein Angebot, das zu dir und deinen Zielen passt.
Kontakt
Bereit für den ersten Schritt?
Schreib mir kurz, was du vorhast. Ich melde mich zeitnah und wir vereinbaren ein erstes Gespräch, um das passende Coaching für dich zu finden.
- Über das Formular, ich antworte persönlich.
- @triflitz auf Instagram
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